당뇨 식단은 혈당 관리를 돕고 건강한 식습관을 유지하는 데 중요합니다. 적절한 탄수화물, 단백질, 지방 섭취량을 유지하며, 채소와 과일을 다양하게 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 식사시간과 간식의 조절도 중요한데, 꾸준한 운동도 함께 실천하는 것이 효과적입니다. 건강한 식단으로 당뇨를 관리하고 예방하기 위해 주의깊게 식사계획을 세우는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.