당뇨 전단계에서는 올바른 영양 섭취가 매우 중요합니다. 즉, 건강한 식습관과 규칙적인 식사가 필요합니다. 채소, 곡물, 단백질을 균형 있게 섭취하고, 과도한 칼로리 섭취를 피해야 합니다. 또한 설탕이 많이 들어간 과자, 음료는 피하고, 물을 충분히 마셔야 합니다. 운동을 꾸준히 하며, 적절한 체중 관리도 중요합니다. 이렇게 정상 혈당을 유지하는데 도움이 됩니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.

당뇨 관리는 매우 중요한데, 적절한 식단 및 운동을 통해 혈당 수치를 조절하는 것이 핵심이다. 또한 혈당 측정과 약물 복용을 꾸준히 하는 것도 중요하며, 건강한 생활습관을 유지하는 것이 필수이다. 자신의 혈당 수치와 몸 상태를 주의 깊게 관리하여 합리적인 방법으로 적절한 조치를 취해야 한다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.