현대 사회에서는 디지털 도구의 사용이 더욱 증가하고 있습니다. 하지만 이러한 디지털 도구의 과잉 사용은 뇌 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 많은 사람들이 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등을 통해 일상 생활을 이어나가며, 이로 인해 휴식과 쉼을 취하는 시간이 줄어들고 뇌의 지속적인 활동으로 인해 피로감과 스트레스가 증가할 수 있습니다. 또한, 디지털 도구의 사용은 뇌의 집중력과 기억력을 훼손시킬 수 있으며, 사회적인 교류를 감소시키고 우울증과 불안을 유발할 수 있습니다. 이에 대한 심도 있는 내용을 살펴보도록 할게요.