오늘날 디지털 미디어는 우리의 일상적인 삶에 큰 영향을 미치고 있습니다. 우리는 이를 적극적으로 활용하여 정신건강을 향상시킬 수 있습니다. 디지털 미디어를 통해 다양한 정보와 자료를 접하고, 온라인 커뮤니티에서 사회적인 연결을 형성할 수 있습니다. 또한 디지털 미디어는 스트레스 해소와 명상, 운동 등 심리적인 안정을 즐길 수 있는 다양한 콘텐츠를 제공합니다. 그러므로 우리는 디지털 미디어를 활용하여 정신건강을 적극적으로 관리할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.