머리카락이 굵어지는 비결은 올바른 영양 공급과 적절한 케어에 있다. 단백질이 풍부한 식품을 섭취하고 철분, 아연, 비타민 등의 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요하다. 또한 적절한 스트레스 관리와 충분한 수면도 굵은 머리카락에 도움이 된다. 효과적인 방법으로는 올바른 샴푸와 컨디셔너 사용, 열 스타일링을 최소화하고 천연 기름 마사지 등이 있다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.