부정난시는 스트레스, 불안, 우울 등으로 인해 발생하는 정서적인 문제로, 신체적인 증상과도 연관이 있습니다. 이러한 증상들은 손발이 시려워지거나 저릿거리는 증상, 속이 메스껍거나 불쾌한 증상, 근육 경직, 두통, 가슴 통증 등 다양하게 나타날 수 있습니다. 부정난시를 해소하기 위해서는 신체적인 운동, 심호흡, 명상, 규칙적인 수면, 건강한 식습관 등이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 전문가의 도움을 받아 심리치료를 받는 것도 도움이 될 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.