요즘 사회에서는 스트레칭이 매우 중요하다고 많은 사람들이 인정하고 있습니다. 특히 사차인치와 같은 스트레칭은 근육을 효과적으로 이완시키고 몸의 유연성을 높여줍니다. 사차인치를 활용하여 근육의 긴장을 풀고 혈액순환이 원활하게 되어 몸 전체의 건강을 챙길 수 있습니다. 이외에도 사차인치를 통해 스트레칭을 하면 스트레스 해소와 자연스러운 호흡을 유도할 수 있어 정신적인 편안함까지 얻을 수 있습니다. 아래 글에서 자세히 알아보도록 할게요.