요로결석은 요로계통에 돌이 발생하여 발생하는 질환으로, 심한 통증과 불편을 유발할 수 있습니다. 따라서 요로결석을 예방하기 위해서는 적절한 수분 섭취, 건강한 식습관 유지, 체중 관리, 적절한 식이 섭취, 햇볕을 적절히 받는 등의 방법이 중요합니다. 또한 과도한 소금 섭취를 피하고, 음주와 흡연을 자제하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.