치루 치료와 예방을 위해서는 규칙적인 구강 위생이 중요합니다. 칫솔을 이용한 칫솔질과 치실 사용을 통해 깨끗한 구강을 유지하는 것이 필수적이며, 치과 정기검진도 소홀히하지 않는 것이 좋습니다. 또한, 담배와 알코올 등을 자제하고 균형있는 식습관을 유지하는 것도 예방에 도움이 됩니다. 이외에도 꾸준한 구강 보건 교육을 받고 전문가의 충분한 조언을 듣는 것이 치루 예방에 효과적입니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.