혈관 건강을 위해 고지혈증을 예방하는 것은 매우 중요합니다. 고지혈증은 혈관에 나쁜 영향을 미치는 질병 중 하나로, 적절한 식습관과 생활습관을 가지는 것이 예방에 큰 도움이 됩니다. 혈관 건강을 위한 식품을 고르는 것도 중요한데, 식이 섬유, 오메가-3 지방산, 식물 스테롤 등이 혈관 건강에 도움을 줄 수 있는 성분들이 있습니다. 이러한 식품들을 적절히 섭취하면 혈관 건강을 유지하고 고지혈증을 예방할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.