요즘 업무나 학습에서 눈을 많이 사용하게 되는데, 장시간 사용하는 전자기기로 인해 눈 건강에 영향을 주는 블루라이트도 많은 문제가 되고 있습니다. 하지만 우리는 블루라이트 방해 없이도 눈의 건강을 챙길 수 있습니다. 예를 들어, 일정한 주기로 눈을 휴식시키거나 약간의 운동을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 알맞은 조명 환경을 조성하거나 필터링된 안경을 사용하는 것도 좋은 방법입니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.