BMI 지수는 키와 몸무게를 바탕으로 체지방이 얼마나 있는지 측정하는 지수로, 건강 상태를 판단하는데 도움을 줍니다. 계산 방법은 몸무게를 키의 제곱으로 나눈 후 이 값을 기준에 따라 저체중, 정상, 과체중, 비만으로 분류합니다. BMI 지수를 통해 자신의 체중 상태를 파악하고 건강을 유지하는 데 도움을 얻을 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.