내시경검사는 소장, 위, 대장 등 소화기 질환을 진단하고 치료하기 위해 진행되는 검사입니다. 검사 전에는 반드시 의사의 지시에 따라 기저질환 여부를 확인하고, 검사 전날부터는 음식 섭취를 자제해야 합니다. 내시경 검사 전에는 환자의 건강 상태, 알레르기 여부 등을 정확히 의사와 상의해야 합니다. 또한, 검사 후에는 음식물 조각이나 이물질이 남아있지 않도록 식사나 음주를 자제해야 합니다. 내시경검사는 질병을 조기에 발견하고 치료하는 데 중요한 역할을 합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.

칼슘 영양제를 섭취하는 것은 뼈와 치아 건강을 유지하는 데 중요합니다. 칼슘은 우리 몸에서 스스로 생성할 수 없기 때문에 식품이나 영양제를 통해 충분히 공급받아야 합니다. 하지만 칼슘을 섭취할 때에는 몇 가지 유의할 점이 있습니다. 칼슘 섭취 시 비타민 D와 함께 섭취하는 것이 흡수에 도움이 되며, 식사와 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 칼슘 섭취량을 초과하거나 부족하게 섭취하는 것도 건강에 해를 끼칠 수 있으므로 적당한 양을 유지하는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.