우울증은 현대 사회에서 많은 이들에게 영향을 미치는 심각한 문제입니다. 하지만 다행히도 우울증을 극복하기 위한 다양한 방법들이 존재합니다. 운동, 영양 균형 잡힌 식사, 충분한 휴식, 명상, 치료 상담 등이 그 중 일부입니다. 또한 취미 활동에 매진하거나 사회 활동에 참여하는 것도 우울증을 극복하는 데 효과적일 수 있습니다. 이처럼 우울증 극복을 위한 방법들을 알아가면서 힘든 시기를 극복해 나갈 수 있을 것입니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.