자세한 내용을 알려드리기 전에, 우리는 컴퓨터를 사용할 때 올바른 자세를 유지하는 것이 얼마나 중요한지 알아야 합니다. 올바른 자세는 우리의 건강과 효율성에 직접적인 영향을 미칩니다. 잘못된 자세는 목, 등, 손목 등의 부위에 과도한 압력을 가할 수 있으며, 장시간 사용 시 근육통, 퇴행성 관절병, 시력 문제 등의 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 올바른 자세를 유지하고 균형있게 움직이는 것은 우리의 건강에 이롭습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.