경추 추간판 탈출증은 목의 디스크로부터 쥐어나와 인접한 신경을 압박하는 질환이다. 이로 인해 목의 통증, 저림, 근육 약화 등 다양한 증상이 나타날 수 있다. 특히, 치료를 위해 적절한 운동이 중요하다. 과도한 운동으로 악화시킬 수 있으니 전문가의 지도 아래 적절한 운동 프로그램을 실시하는 것이 좋다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.