오십견은 어깨 주변의 근육과 힘줄이 염증을 일으켜 발생하는 골격계 질환으로, 통증과 운동 제약을 유발합니다. 적절한 치료와 예방이 중요한데, 물리치료, 약물치료, 주사요법 등의 치료법과 일상생활에서의 자세 관리, 근력 운동, 스트레칭을 통한 예방이 효과적입니다. 이를 통해 오십견으로 인한 불편함을 최소화하고 건강한 어깨를 유지할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.